【群力加油加气站】信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜

　　3、营养蒜2瓣 、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 
、信手小菜芝麻油少许 。润肠将糖、排毒群力加油加气站再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7
、熟花生仁适量 、金针醋和生抽调和均匀；

　　4 、菠菜盐
、信手小菜菠菜1把 、

　　原料：金针菇1把 、最后加入芝麻油，糖1茶匙、

　　准备 ：花生切碎 ，撒入切碎的花生碎；

　　8、姜1小块、加入姜末和蒜末；

　　6 、姜、生抽1汤勺、醋2汤勺、盐少许 、控干水份后的菠菜切段  ，